＜リハの食べ方＞

１．ロシ等は細かくちぎり、お皿に広げます。

　※ポイントは空気を含ませえるように広げる。

　（ロシ使用前の画像は“主食系ほか”参照）

２．まず“具（魚や鶏など）のみ”を、主食系（ロシなど）にのせ、細かくほぐしましょう。

３．残った液体状のカレースープを、まんべんなくそこにかけます。

４．手を使って、またはスプーンとフォークで主食（ロシ）、カレー、具をよく混ぜます。

※よくよくよく混ぜましょう。

　（手でつかんで食べられる水分量、やわらかさが適当とされる）

５．お好みでドライチリ、ライム、オニオン、市販のチリソースなどをかけて召し上がれ